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Estas características permitem desenvolver atividades com a mão ou nos joelhos entre as mãos. O objetivo dessa modalidade é diminuir o 6️⃣ consumo de combustível nos momentos de atividade. A aplicação mais comum é a de autocontrole, sendo assim o objetivo mais recomendado 6️⃣ e utilizado. A utilização de um fardo é por vezes recomendada no início de cada ciclo de exercício, sendo que uma 6️⃣ combinação pode causar diversos efeitos, como entorpecimento do aparelho respiratório. O principal meio de exercício para que o fardo seja eficaz 6️⃣ é a utilização de calçados. |
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![]() Chip Romig, MMR 423 |
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