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E esses objetivos podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou 4️⃣ mais rápido ou pegar mais peso.

Exemplos de profissionais da área do esporte que utilizam a musculação como complemento são os 4️⃣ fisiculturistas, que competem e usam a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia, definição e aumento do músculo.

Apesar de 4️⃣ a grande maioria das pessoas pensarem que a musculação é recomendada e praticada apenas por quem quer ter um corpo 4️⃣ musculoso, por motivos estéticos, ou então para o condicionamento físico de atletas, isso não é bem assim.

Diminuição na quantidade de 4️⃣ gordura

Quanto mais intensa foi a musculação, maior é o trabalho do coração, garantindo maior condicionamento cardíaco e respiratório.

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