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Na pandemia, com as aulas online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou 🌈 mais ainda e, segundo um levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal 🌈 de São Paulo), apenas 1% das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de 🌈 exercícios sugerido pela OMS.

Um estudo conduzido por pesquisadores do Departamento de Fisiologia da Unifesp apontou que a prática de atividade 🌈 física na infância e na adolescência pode tornar os jovens mais inteligentes.

"Os jogos esportivos promovem na criança uma série de 🌈 atividades cerebrais, desenvolvendo assim o raciocínio, a capacidade estratégica e organização", diz Paulo Correia, que também já realizou estudos que 🌈 mostraram que a atividade física regular (realizada ao menos três vezes por semana) propicia o aumento do hipocampo e a 🌈 capacidade de desempenhar papéis simultâneos.

Os esportes ainda contribuem para melhorar a autoestima e estimulam a produção de substâncias no cérebro 🌈 (neurotransmissores) que regulam o humor, controlam o estresse e inibem sentimentos depressivos.

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