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são atividades físicas. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício. As atividades ⭕️ físicas retiram o corpo de seu estado de repouso e o coloca em movimento, aumentando a necessidade de consumo de ⭕️ energia. As mais simples ações são atividades físicas. Cozinhar - 180 calorias |
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Chip Romig, MMR 423 |
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