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completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece vários benefícios como: liberação de tensões, resistência 6️⃣ muscular, diminuição do estresse, do colesterol e da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea. É um exercício antigo, existem registros de 6️⃣ 2.500 a.C sobre como jogar na aposta esportiva prática no Egito. |
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![]() Chip Romig, MMR 423 |
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