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Imagine se ao menos pudéssemos correr quando nossa menstruação aparece nos momentos mais inconvenientes ou estamos lidando com os sintomas?

Mas 7️⃣ não, devemos estar preparados com antecedência para a visita mensal dele.

Nesse contexto, principalmente, na vida dos atletas, os ciclos menstruais 7️⃣ podem ter efeitos profundos nas suas capacidades de desempenho por meio de fadiga, enxaquecas, cólicas, vazamentos e muito mais.

E, para 7️⃣ piorar, ainda são obrigados a aparecer e apresentar o melhor de suas capacidades.

Afinal, como nos preparamos para o sucesso quando 7️⃣ essa época do mês chega? Neste artigo, explicaremos mais sobre quais itens higiênicos são os mais indicados para práticas esportivas! 7️⃣ ✨1.Copo Menstrual

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