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Além da saúde física, esportes radicais melhoram a saúde mental. Como começar a praticar esportes radicais? Um primeiro passo é procurar o 🎉 seu médico para consultá-lo a respeito dos esportes de aventura que você pretende fazer. Ir aos poucos também é uma dica 🎉 valiosa. Se você optou por praticar esportes radicais de altura, como o rapel por exemplo, inicie com alturas baixas e vá 🎉 aumentando devagar – até criar confiança e entender o esporte. |
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